Cansancio, insomnio, falta de energía y desánimo son algunos de los síntomas que trae aparejada la depresión típica de la vida moderna. Puede combatirse con la ayuda de la fitoterapia. Qué se debe tomar

Son muchos los factores que pueden desencadenar una depresión, pero cualquiera sea su causa, es uno de los males más frecuentes en la actualidad. La psicología y la medicina ofrecen soluciones efectivas para este problema, además de permitir una detección temprana. Pero sin dudas una de las claves para revertir procesos depresivos es la fitoterapia. Los síntomas que suelen presentarse en estos casos (cansancio, abatimiento, falta de energía, falta de interés, entre otros) pueden combatirse utilizando hierbas efectivas que, salvo excepciones, no tienen ninguna contraindicación.

Melisa

Está indicada para casos de ansiedad, depresión leve, desazón e irritabilidad, especialmente en personas que sufren trastornos de origen nervioso que se manifiestan con palpitaciones, cefaleas, taquicardia y mareos. También es útil cuando el exceso de ansiedad causa problemas digestivos (indigestión, acidez, náuseas, vómitos y cólicos).

Damiana

Es un magnífico estimulante que puede convertirse en un aliado para enfrentar la depresión. Es una planta tónica que restablece el equilibrio del sistema nervioso y permite asumir con mayor entereza los problemas de la vida cotidiana. Por sus propiedades estimulantes y restauradora es útil en los casos en que la depresión se presenta acompañada por una fuerte ansiedad.


Hierbaluisa

Comparte cualidades con la melisa. Ambas contienen un aceite volátil con fuerte aroma a limón que resulta calmante y digestivo. La hierbaluisa tiene acción sedante suave y además alivia malestares abdominales producidos por situaciones de estrés o presión. Su efecto tónico es más suave que el de la melisa, pero también ayuda a levantar el ánimo.

Pachuli

Está considerado un antidepresivo suave, que puede contribuir a contrarrestar determinados síntomas, desde la cefalea y los dolores musculares hasta los estados de debilidad general y abatimiento.
Ginseng Siberiano

Es una potente hierba tónica que aumenta la resistencia al estrés y resulta un complemento muy apropiado para el tratamiento de la depresión. Además aumenta la capacidad de concentración y mejora el rendimiento intelectual. Se ha comprobado también que optimiza la circulación y la coordinación motora.

Hipérico

Muy utilizada como antiinflamatorio, para el tratamiento de espasmos musculares y calambres e incluso como antiviral, el hipérico es una de las hierbas más elegidas a la hora de combatir la depresión.